"همه چیز از همه جا"
دانستنی های جالب
| ||
|
در ماه رمضان بایستی از متنوع ترین و سالم ترین مواد غذایی در هنگام سحر و افطار استفاده کرد در این صورت گرفتن روزه برای افراد در طی روز دشوار نمی شود. هنگام افطار نباید روزه خود را با نوشابه و آب سرد باز کرد زیرا باید از مایعات گرم همچون آب گرم، شیر گرم، شعله زرد، حلیم، سوپ، چای کم رنگ استفاده شود. هنگام افطار از قندهای طبیعی همچون کشمش، توت خشک، عسل، خرما استفاده شود. در فاصله زمانی افطار تا سحر آب و مایعات کافی برای تامین آب از دست رفته در طی روز استفاده شود و هنگام افطار از سبزیجات، میوه ها و آب آشامیدنی استفاده شود زیرا در ماه رمضان جلوگیری از یبوست می کند. باشگاه خبرنگاران نظرات شما عزیزان: موضوعات مرتبط: راهکار هایی برای زندگی بهتر، ، برچسبها:
© 2014 PHP Solutions |
|
[ قالب وبلاگ : ایران اسکین ] [ Weblog Themes By : iran skin] |